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Workshop: Budokon

In diesem Workshop erlebt ihr die Verbindung klassischer Yogahaltungen mit Kampfkunst-Elementen in einem weichen Flow.

Dieser von Cameron Shayne entwickelte Yogastil kombiniert kraftvolle Haltungen mit fließenden Übergängen und nimmt euch mit auf eine Reise zu euch. Entdeckt euch als starken Krieger in den an Calisthenics und Martial Arts angelehnten Asanas und eure weiche Seite bei Mobility und Animal Locomotion.

Die Budokon Yogaserie startet mit Zen Meditation und verbindet über die weiteren Sequenzen hinweg Körper und Geist miteinander, in denen der Weg des Kriegers beschrieben wird. Abgerundet durch eine abschließende Zen Meditation gewinnt ihr durch diesen Yogastil nicht nur Kraft und Flexibilität, sondern auch mentale Stärke und innere Ruhe.