Wer keine Fitness-Studios mag, aber dennoch gern an Geräten trainiert, sollte die neue Open-Air-Fitnessanlage am Kühlen Krug ausprobieren. Hier wird nach den Prinzipien von Calisthenics trainiert, eine Methode, die das eigene Körpergewicht nutzt, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu steigern.
Zur Ausstattung des Calisthenics-Parks gehören diverse Trainingsgeräte, die verschiedene Übungen ermöglichen. Von Klimmzugstangen über Monkeybars bis hin zu Barren und Liegestützgriffen – hier kommen alle Fitness-Fans auf ihre Kosten. Wer sich zunächst mit Calisthenics vertraut machen möchte, kann die Grundübungen auf einem Schild nachlesen.
Mühlburger halten sich fit
Marco Biagetti freut sich über die neue Anlage: „Ich bin vorher immer nach Dammerstock zur Calisthenics-Anlage gefahren. Es ist toll, dass es nun eine in meiner Nähe gibt!“. Aktuell arbeitet der Student am sogenannten Muscle-up, einer Kombination aus Klimmzug und Stütz auf der Stange. Die Übung fordert vor allem Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur. „Das macht mir momentan am meisten Spaß und ich kann es hier super üben!“, sagt Marco.
Die neue Anlage hat täglich von 8 bis 22 Uhr geöffnet. Euer Outdoor-Workout könnt ihr übrigens auch mit einem Fußballspiel auf dem nahegelegenen Bolzplatz verbinden!
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