New York, London, Sydney – Reformer Pilates hat sich in den vergangenen Jahren zum weltweiten Fitness-Trend entwickelt, auf den Top-Influencer und Stars wie Kim Kardashian, Harry Styles und Jennifer Aniston schwören. Nun ist das intensive Ganzkörper-Gerätetraining großflächig in der Fächerstadt angekommen: In der Eberstraße 44 hat Aurelia Buse das Studio our.class mit zehn Pilates-Reformern eröffnet.
Bei our.class Karlsruhe gibt’s Gruppen- und Einzeltrainings für Einsteiger und Fortgeschrittene, Schwerpunkt-Workouts (zum Beispiel mit Fokus Bauch und Po) sowie klassische Kurse auf der Matte. Hot Pilates oder Rückbildungsgymnastik für frisch gebackene Mütter ergänzen das sportliche Portfolio. Schon bald sollen zusätzlich Barre-Workouts folgen.
Fitness-Training neu definiert
Anders als in Fitness-Studios mit fester Mitgliedschaft könnt ihr bei our.class eure Stunden flexibel über ein Credit-System buchen. Ein Gerätetraining in der Gruppe kostet rund 30 Euro pro Person, je nachdem, wie viele Credits ihr kauft. Der aktuelle Kursplan ist auf der Homepage von our.class Karlsruhe zu finden. Unterrichtet wird auf Deutsch und teilweise auch auf Englisch. Weitere Sprachen kann sich die Inhaberin bei entsprechender Nachfrage ebenfalls vorstellen.
Der große Hauptraum wirkt durch seine Glasfront hell und einladend. „Es ist mir wichtig, dass alles offen gestaltet ist, immer gute Musik läuft und ein starkes Gemeinschaftsgefühl aufkommt“, erklärt Aurelia, die für den Sommer Außenbestuhlung vor ihrem Studio plant. „Diese Art von Community-Feeling kenne ich von Bali. Hier habe ich meine Ausbildung zur Fitness-Trainerin und später zum Pilates-Instructor gemacht. Ich möchte, dass sich bei mir Leute treffen, die das gleiche Ziel verfolgen – es ist bei our.class bewusst anders, als alleine ins Gym zu gehen.“
Mehr als ein Workout: Reformer Pilates bei our.class
Auch die medizinischen Hintergründe der Sportart kommen bei Aurelia nicht zu kurz. „Grundsätzlich wurde Pilates entwickelt, um die Körperhaltung zu verbessern und Menschen dabei zu unterstützen, gesund zu werden und zu bleiben“, erzählt die Karlsruherin, die mit dem Sport auch ihrer eigenen Hüftdysplasie begegnet. „Es gibt nichts, was man mit Reformer Pilates nicht trainieren kann. Das Gerät bietet extrem viele Möglichkeiten, auf schonende und effektive Weise deine Core-Muskulatur und deine Wirbelsäule zu aktivieren.“
Während die Pilates-Fans beim Mattentraining mit dem eigenen Körpergewicht trainieren, wird beim Reformer Pilates der Widerstand über elastische Federn eingestellt. An diesen ist ein beweglicher Schlitten im Gerät aufgehängt. Mittels Seilzügen und Schlingen bringt man den Reformer in Bewegung – im Sitzen, im Liegen, auf Knien oder im Stehen. Eines ist sicher: Ins Schwitzen kommt ihr dabei ebenso wie im Fitness-Studio!
0 Kommentare our.class – Reformer Pilates in Karlsruhe