Wer keine Sporthallen und Fitness-Studios mag, aber dennoch gern an Geräten trainiert, sollte die neue Outdoor-Fitness-Anlage auf dem Gelände des TSV Bulach ausprobieren. Vereinsmitglieder erhalten hier mit ihrem kostenlosen Ticket Zugang, externe Sportler*innen können für fünf Euro einen Zwei-Stunden-Pass kaufen.
Online-Ticket am Eingang scannen
Die Tickets scannt ihr am Eingang ab und gelangt durch das Drehkreuz auf die blaue Fläche. Vorne links befindet sich eine Umkleide, daneben ein Aufwärm-Bereich samt Bodentrampolin. Es gibt eine Calisthenics-Station, auf der Übungen mit dem Körpergewicht zur Kräftigung der Muskulatur beitragen können, außerdem ein Crossfit-Areal. Dort warten Langhanteln, Fitnessbänke und Gewichte.
Die Stationen sind für Anfänger und Fortgeschrittene ebenso geeignet wie für Menschen im Rollstuhl oder auch für Sportler*innen, die sich in der Reha-Phase befinden. Auf der Kursfläche im hinteren Bereich der Outdoor-Fitness-Anlage sollen regelmäßig Kurse des Vereins für alle Alters- und Leistungsgruppen stattfinden, darunter Aerobic, Hip-Hop-Tanz, Breakdance, Kettlebell und Yoga.
Kraftgeräte wie im Fitness-Studio
Dann gibt es noch eine Seite mit Kraftgeräten wie im Fitnessstudio: Bankdrücken, Latzug, Schulterpresse, Rudern, Kniebeuge und Schrägbank. Das Gewicht könnt ihr je nach Bedarf für jedes Leistungsniveau verstellen. Hier wird besonders die Kräftigung großer Muskelgruppen gefördert, bevor es – wieder im Eingangsbereich – mit Mobilitäts- und Dehnübungen zum Cooldown geht – diverse Übungen sind auf einer Säule abgebildet.
Die Outdoor-Fitness-Anlage könnt ihr ab dem 8. Mai werktags zwischen 8 und 21 Uhr und Sonntags zwischen 9 und 20 Uhr nutzen. Sie ist umzäunt und wird von Videokameras überwacht, um ein sicheres Training in Beiertheim-Bulach zu gewährleisten.
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